Руководитель Колесникова Мария Ульяновна
Шейпинг – это система упражнений, направленные на физическое совершенствование женского организма путем повышения общей двигательной активности.
При этом акценты воздействия физическими упражнениями определяют 4 зоны:
- бедро (мышцы сгибатели и разгибатели, приводящие и отводящие);
- тазовая область (ягодичные мышцы);
- туловище (мышцы живота, спины, плечевого пояса);
- голень (икроножные мышцы, берцовые, подошвенные).
«ЦКР Юность» приглашает всех желающих записаться на занятия спортивного кружка «Шейпинг»
Расписание занятий:
Понедельник, среда, пятница с 18:30 до 19:30
Стоимость занятий 500 рублей в месяц.
Новости |